Sunday Runday (Crédito de la imagen: Android Central) En esta columna semanal, el editor de Wearables de Android Central, Michael Hicks, habla sobre el mundo de los wearables, las aplicaciones y la tecnología de fitness relacionados con el running y la salud, en su búsqueda por ser más rápido y estar en mejor forma. Los atletas suelen Elija una correa para el pecho, un brazalete o un reloj de actividad física para medir la frecuencia cardíaca para juzgar la salud y el esfuerzo. Sin embargo, una opción relativamente específica (y extraña) es usar auriculares inalámbricos con monitorización de la frecuencia cardíaca. Hace poco escuché sobre esta tecnología e inmediatamente decidí probar si la precisión de la frecuencia cardíaca de los auriculares es lo suficientemente buena para los atletas serios. Cuando leí sobre Sennheiser Momentum Sport, que envía datos de FC a la aplicación Polar Flow, me pregunté si los usuarios de Polar H10 quiere o confía en una solución de auriculares o si está dirigida a fanáticos más ocasionales. A algunos atletas les gustan los relojes inteligentes LTE independientes para hacer ejercicio sin teléfono, pero no conozco a ningún atleta que quisiera entrenar sin reloj, especialmente porque perdería cosas como GPS, datos de forma de carrera y un pantalla de vistazo rápido. Entonces, en lugar de reemplazar un reloj deportivo, tal vez estos auriculares deportivos podrían proporcionar datos más precisos. Decidí probar varios auriculares inalámbricos con frecuencia cardíaca, pero cuanto más buscaba, más productos únicos y descontinuados como Bose SoundSport Pulse y Jabra Elite Sport. Me hizo preguntarme por qué estas marcas no llevaron la tecnología de recursos humanos a otros auriculares de entrenamiento: ¿apatía del consumidor o resultados poco confiables? Probé los auriculares Sennheiser Momentum Sport y Anker Soundcore Liberty 4 con mi reloj de fitness Garmin favorito y un monitor de frecuencia cardíaca COROS en múltiples corre y camina, para juzgar si puedo confiar o no en los auriculares para obtener datos precisos del entrenamiento. Prueba de precisión de la frecuencia cardíaca del auricular (Crédito de la imagen: Michael Hicks / Android Central) El Anker Soundcore Liberty 4 solo hace que sus entrenamientos estén disponibles a través del «Bienestar» de la aplicación complementaria. » página. No puedes exportar tus entrenamientos a otras aplicaciones de fitness como Strava ni siquiera ver tus entrenamientos a menos que los auriculares estén conectados. La página de resultados del entrenamiento básico muestra un promedio de FC, un gráfico y zonas de FC configuradas que no pude editar. En otras palabras, la decisión de Anker de obligarte a usar su aplicación hace que los datos sean casi inútiles para los atletas. Aún así, ya había corrido tres millas usando Liberty 4, Garmin Forerunner 965 y COROS HRM sincronizados con otro reloj COROS, así que hice lo mejor que pude para interpretar los datos. Obtenga las últimas noticias de Android Central, su compañero de confianza en el mundo de Android Imagen 1 de 2 (Crédito de la imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) El COROS HRM determinó un promedio de 147 bpm en mi carrera de tres millas. Mi Garmin Forerunner 965 midió 148 bpm; El gráfico anterior muestra momentos en los que desciende más lentamente que el brazalete cuando mi ritmo disminuye o no detecta pequeños cambios en la frecuencia cardíaca. Por lo general, coincide con pocos errores, lo que se esperaría de un monitor óptico de frecuencia cardíaca confiable. En cuanto a los auriculares, Anker calculó un promedio de 149 bpm, lo que no suena demasiado impreciso a primera vista. Pero si observamos de cerca el gráfico de frecuencia cardíaca, veo que alcanza 167 o 168 lpm durante estiramientos sostenidos durante mi carrera; Ni Garmin ni COROS me midieron más de 159 bpm. También está el simple hecho de que mientras corría con la aplicación Soundcore abierta, mi frecuencia cardíaca parecía fluctuar mucho más erráticamente que mi reloj o mi correa de FC. Puede que promedie algo cercano al resultado correcto, pero no me dejó confiado. Y al final, el auricular derecho, que rastrea la frecuencia cardíaca, agotó su batería mucho más rápido que el izquierdo. Cambié al Sennheiser Momentum Sport ya que exporta a la aplicación Polar Flow; Esto significaba que podía comparar tablas de frecuencia cardíaca directamente y probar mejor la precisión de la frecuencia cardíaca de los auriculares. Para empezar, hice una caminata improvisada de cuatro millas con mis auriculares y mi reloj Garmin, seguida de una carrera de cinco millas. (Crédito de la imagen: Android Central) Para la caminata, Sennheiser se quedó por debajo de Garmin por 1 bpm; Dado que Garmin suele tener un promedio de aproximadamente 1 bpm por encima de las correas de mi brazo y pecho, ese no es un mal resultado. Noté algunas anomalías en el gráfico donde Sennheiser hizo que mi frecuencia cardíaca saltara muy por encima de mi nivel de esfuerzo real, pero en términos generales, siguió bastante de cerca mis datos de Forerunner. Mis resultados de carrera, en comparación, fueron decepcionantes: (Crédito de la imagen: Android Central) Las cosas empezaron muy bien. Sennheiser una vez más tuvo un par de puntos elevados en las primeras millas, pero se calmó y siguió de cerca a Garmin durante las primeras 3,5 millas. Luego decidí acelerar el ritmo, momento en el que Momentum Sport no podía seguir el ritmo: promediaban alrededor de 10 bpm menos, a veces solo 5 bpm menos, pero con frecuencia hasta 15 bpm menos. Sennheiser terminó con un promedio de 153 bpm, solo dos menos que Garmin. estimar. Esto es perfectamente adecuado para un atleta cotidiano que busca datos sobre las calorías quemadas, pero no es lo suficientemente preciso como para hacer feliz a un atleta serio. Decidí hacer una prueba más adecuada. Utilicé la prueba de ajuste de Sennheiser para confirmar que tenía el tamaño correcto de auricular, me puse la correa COROS y el reloj Garmin e hice una carrera más dividida en dos actividades: una a un ritmo lento y otra en un entrenamiento duro en pista.Imagen 1 de 2 (Crédito de la imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) Imagine mi intensa frustración al descubrir que Sennheiser y Polar no se sincronizaron correctamente. Tanto para mi carrera corta como para mi entrenamiento en pista, la aplicación Polar Flow dejó de recibir nueva información y bloqueó mi frecuencia cardíaca en un punto establecido. No me di cuenta porque guardaba mi teléfono en el bolsillo mientras corría. Podrías suponer que debes mantener abierta la aplicación Polar Flow, pero ese no fue el caso con mis pruebas anteriores. Además, puedes ver el entrenamiento en pista de arriba que muestra que de repente comenzó a recibir datos de frecuencia cardíaca cerca del final, con mi teléfono todavía en mi bolsillo. En ese breve vistazo, fue más de lo mismo: el Sennheiser Momentum Sport estaba entre 10 y 20 bpm por debajo de mi frecuencia cardíaca real. Nicho por una razón (Crédito de la imagen: Ted Kritsonis / Android Central) Comencé esta prueba de precisión de frecuencia cardíaca con auriculares totalmente optimista sobre cómo resultarían los resultados. Tenía una vaga sensación de que mis oídos me proporcionarían una ventana confiable a mi corazón, de la misma manera que se puede tomar el pulso de alguien con la muñeca o el cuello. En cambio, salí decepcionado. Nunca obtuve ningún resultado que sugiriera que debería confiar tanto en los auriculares de entrenamiento como en un reloj de fitness; Los datos imprecisos me recordaron más a los anillos inteligentes, que son precisos en condiciones ideales pero pueden tener problemas con datos precisos de entrenamiento y frecuencias cardíacas más altas. Además, extrañé usar audífonos abiertos, que se sienten mucho más seguros y cómodos durante las carreras. Sennheiser Momentum Sport también monitorea la temperatura corporal durante los entrenamientos, pero eso también fue una decepción. Utilicé un sensor de temperatura de nivel profesional durante un entrenamiento en pista. en marzo y descubrí que mi cuerpo alcanzaba una fiebre leve (101ºF / 38,3ºC) al máximo esfuerzo. Sennheiser dijo que el calor de mi cuerpo nunca superó los 97,8ºF. Sospecho que el flujo de aire exterior mantuvo mis canales auditivos más fríos que el resto de mi cuerpo y que estos auriculares funcionarían mejor para hacer ejercicio en un gimnasio interior. Un levantador de pesas que odia usar relojes en el gimnasio podría salirse con la suya usando audífonos de frecuencia cardíaca y obtener resultados decentes para una cifra general de quema de calorías. De lo contrario, simplemente no veo la necesidad de esta tecnología, al menos hasta que una empresa pueda lograr datos más consistentes.