Mizani ya Mafuta ya Mwili Ikilinganishwa na Mwili Mahiri The Withings Body Smart ndiye mrithi wa Mwili+ wenye mafanikio makubwa. Bei ya chini ya $100 tu, iko katikati ya kiwango na inatoa vipimo vya kawaida vya kiwango cha mafuta ya mwili cha mafuta, misuli, mifupa na maji yaliyomo mwilini. Pia inakadiria kiasi cha mafuta ya visceral. Kipengele maalum ni kipimo cha kiwango cha moyo wakati wa kuweka. Hii hukuruhusu kurekodi mapigo yako kwa muda mrefu zaidi unapopima uzito asubuhi. Utoaji wa washirika Renpho Smart Body Fat Scale Ikiwa unatafuta kiwango cha mafuta cha mwili cha bei nafuu, basi unapaswa kuangalia kwa karibu Renpho Smart Body Fat Scale. Mizani ya Bluetooth huamua uzito wa mwili wako, asilimia ya mafuta, misuli na mifupa, na asilimia ya maji. Kiwango cha Renpho pia kinakadiria mafuta ya mwili wako wa visceral. Hasara pekee ni kwamba mizani haina Wi-Fi, kwa hivyo unapaswa kuzindua programu kila wakati ili kujipima. Affiliate kutoa Withings Body Scan The Withings Body Scan ni mfano wa juu kabisa kati ya mizani ya mafuta ya mwili. Mbali na maadili ya kawaida ya uzito, mafuta ya mwili, mafuta ya visceral, misuli na mifupa, na maudhui ya maji, pia huamua umri wako wa mishipa na shughuli za ujasiri. Kipimo mahiri cha Withings Body Scan kina elektrodi 8 (4 zilizopachikwa kwenye msingi wa glasi na 4 kwenye mpini). © nextpit Jukwaa la kioo nyororo linahisi kuwa thabiti chini ya miguu, huku muundo mpana zaidi ukitoa uthabiti. © nextpit A Withings Body Scan Mizani mahiri hutoshea karibu sehemu yoyote bafuni yako. © nextpit Ncha inayoweza kupanuliwa yenye elektrodi huwezesha usomaji wa hali ya juu kama vile muundo wa sehemu na ECG. © nextpit Withings imechagua mlango wa kuchaji wa USB-C. Inachukua hadi saa 5 kuchaji betri kikamilifu. © nextpit Hakikisha miguu yako ni safi na kavu, simama tuli kabisa, na ushike mpini kwa usahihi wakati wa kuchanganua. © nextpit Vidole gumba vyako vya kushoto na kulia vinapaswa kuwekwa vizuri kwenye vitambuzi vilivyo juu ya mpini… © nextpit …wakati vidole vyako vingine vinapaswa kugusa vitambuzi vya chuma vilivyo nyuma ya mpini kwa pande zote mbili. © nextpit Kwa usahihi bora, jipime uzito mara kwa mara, bila viatu kila wakati, na ubaki bila kusonga wakati wa kuchanganua. © nextpit Baada ya kutambua wasifu wako kiotomatiki, itachukua usomaji wa uzito. Kumbuka: Nimevaa soksi katika picha hii, lakini unapaswa kuwa bila viatu kila wakati kwa matokeo sahihi. © nextpit Kisha huonyesha tofauti yako ya uzito ikilinganishwa na skanisho za awali. © nextpit Kisha, hufanya uchanganuzi wa muundo wa mwili. © nextpit Ifuatayo, hufanya kipimo cha ECG, ambacho huchukua kama sekunde 30. © nextpit Baada ya kupokea matokeo ya ECG, utapokea taarifa ya Sinus Rhythm. © nextpit Mapigo ya moyo wako yanaonyeshwa wakati wa kuchanganua. © nextpit Kisha, ni wakati wa tathmini ya afya ya neva. © nextpit Hatimaye, inatoa alama yako ya Afya ya Nerve. © nextpit The Withings Body Scan inahitimisha kwa ujumbe wa “Tutaonana Hivi Karibuni”. © nextpit Kama ilivyo kwa bei nafuu zaidi ya Withings Body Smart, Body Scan pia hupima mapigo ya moyo, lakini pia ina ECG iliyounganishwa ya 6. Shukrani kwa mpini, kiwango cha mafuta ya mwili pia ni sahihi sana kwani kinaweza kupima muundo wa mafuta ya juu ya mwili. Muhtasari Nunua Ufuatiliaji Bora wa Afya wa Ubora wa Kulipiwa na muundo maridadi Programu Intuitive yenye usaidizi wa watumiaji wengi Uchanganuzi wa sehemu hutoa maarifa ya kipekee Bei mbaya inaweza kuzuia watumiaji wa kawaida Usajili wa Withings+ hauna thamani ya wazi Ufuatiliaji wa afya ya neva unahisi kuwa muhimu kwa watumiaji wengi Nenda kukagua Lepulse Lescale P1 Ikiwa hutaki kutumia zaidi ya $300 kwa kipimo cha mafuta ya mwili kwa mpini, basi Lepulse ana chaguo. kwa ajili yako. Lescale P1 inagharimu $89.99 pekee. Kwa kiasi hiki cha pesa, unapata kiwango cha mafuta ya mwili na kazi za msingi za kawaida, lakini ambayo inaweza pia kuamua muundo wa mwili wa mwili wa juu kwa shukrani kwa undani zaidi kwa kushughulikia. Toleo la washirika Garmin Index S2 Smart Scale Ikiwa umewekeza kwenye mfumo ikolojia wa Garmin, basi Index S2 Smart ni chaguo zuri. Kiwango mahiri cha mafuta mwilini hurekodi muundo wa mafuta mwilini mwako na kujumuisha maadili moja kwa moja kwenye programu ya Garmin Connect. Kama mizani yote katika ulinganisho huu (isipokuwa mfano wa Renpho), Index S2 inaunganishwa na mtandao wako wa nyumbani kupitia Wi-Fi, hukuruhusu kupima kwa urahisi bila simu mahiri na kusambaza data kiotomatiki baadaye. Ofa ya washirika eufy Smart Scale P3 Njia mbadala nzuri ya masafa ya kati kwa Withings Body Smart ni eufy Smart Scale P3 yenye bei sawa. Kwa mafuta ya mwili, misuli na mifupa pamoja na kipimo cha asilimia ya maji na kitambuzi cha mapigo ya moyo, hutoa kipengele kinachokaribia kufanana. Kinachoifanya iwe maalum, hata hivyo, ni onyesho kubwa sana, ambalo hukuonyesha mitindo ya sasa ya viwango vyako vya siha moja kwa moja kwenye kifaa na kukusifu (au pengine kukukemea). Kwa wanawake wajawazito na watu wenye pacemakers, pia kuna mode rahisi ambayo hutoa uchambuzi wa impedance ya bioelectrical. Toleo la washirika Ushauri wa kununua: Ni nini muhimu katika kiwango mahiri? Je, kiwango cha mafuta ya mwili hufanyaje kazi? Mtu yeyote ambaye ana urefu wa 1.80 m na uzito wa kilo 100 ana BMI ya 30.9, na kwa ufafanuzi, hiyo ina maana mtu huyo ni overweight. Hata hivyo, watu wasio na mafunzo na wanariadha wanaofaa katika mchanganyiko huu wa uzani wa urefu wanaweza kuchukuliwa kuwa wanene na viwango tofauti vya siha. Hapa ndipo hasa ambapo mizani ya mafuta ya mwili huingia. Huamua muundo wa mafuta ya mwili wako na kwa hiyo ni bora zaidi kuweza kuamua hali halisi ya afya ya mtu. Mizani ya mafuta ya mwili hutumia kile kinachojulikana kama uchambuzi wa impedance ya bioelectrical (BIA) kwa madhumuni haya. Vifaa hutuma mkondo dhaifu wa kubadilisha kupitia mwili na kupima impedance. Kadiri aina tofauti za tishu zinavyoitikia kwa njia tofauti, maadili yaliyopimwa yanaweza kutumika kupata hitimisho kuhusu muundo wa mafuta ya mwili. Usahihi: Kiwango cha mafuta ya mwili na au bila mpini? Ikiwa unasimama kwa miguu yote miwili kwenye kiwango cha mafuta ya mwili, mkondo wa kubadilisha unapita kwenye nusu ya chini ya mwili wako. Hii inamaanisha kuwa muundo wa mafuta ya mwili hupimwa hapa. Walakini, kiwango cha mafuta ya mwili kinaweza kujumuisha muundo wa mwili mzima kulingana na thamani hii. Kwa kuwa kila mtu ana mgawanyiko tofauti wa mafuta ya mwili kwa sababu za maumbile, utaftaji kama huo unaweza kuwa na tofauti tofauti, kulingana na mtu. Mizani ya mafuta ya mwili yenye vipini vya ziada (au vitambuzi vya mkono) kwa hiyo hutoa usahihi bora. Wakati wa kupima au kupima, sensor ya umbo la fimbo lazima ifanyike kwa mikono miwili, ambayo inaunganishwa kwa kiwango kupitia cable. Hii ina maana kwamba kiwango cha mafuta ya mwili kinaweza pia kupima utungaji wa mafuta ya juu ya mwili. Walakini, mizani ya mafuta ya mwili iliyo na vipini kawaida ni ya bei ghali zaidi. Kwa Scan ya Mwili ya Withings, unaweza kuvuta mpini kuelekea juu. Wakati haitumiki, inakaa kwenye kiwango. / © Withings Je, mizani ya mafuta ya mwili hupima nini? Mizani ya mafuta ya mwili hupima asilimia ya mafuta ya mwili wako. Kwa kawaida, wanaweza pia kupima misuli yako, uzito wa mfupa, na asilimia ya maji. Bila shaka, mizani yote ya mafuta ya mwili inaweza pia kuamua uzito wa mwili wako. Baadhi ya mizani ya mafuta ya mwili pia hutoa sensorer jumuishi za mapigo. Kwa mfano, unaweza kurekodi na kuweka mapigo ya moyo wako wakati wa kupumzika kila asubuhi baada ya kuamka. Mfano wa kifahari katika ulinganisho huu, Withings Body Scan, unaweza hata kurekodi kwa kutumia ECG ya njia sita. Mizani kutoka kwa Withings pia ina kazi ya mtoto, ambapo unaweza kupima mara moja na mara moja bila mtoto mikononi mwako ili kurekodi uzito wako. Nini mizani yote katika usaidizi huu wa kulinganisha ni watu wengi katika kaya. Hapa, muundo wa mwili na uzani kawaida hutumiwa kutambua kiotomatiki ni nani aliyeingia kwenye mizani. Baada ya yote, hakuna uwezekano kwamba utakuwa umepoteza kilo 20 mara moja. Kiwango cha bei nafuu cha mafuta ya mwili kutoka Renpho kina onyesho la kimsingi. Miundo mingine ina skrini zenye mwonekano wa juu zinazokuonyesha ukuaji wa uzito wako au ripoti ya hali ya hewa, kwa mfano. / © Renpho Je, programu za kuongeza mafuta mwilini zinaweza kufanya nini? Kuzungumza juu ya ukataji miti: Kwa kweli, mizani ya mafuta ya mwili ina maana ikiwa unaweza kurekodi data yako kwa muda mrefu. Hapa ndipo programu zinapotumika, kukuonyesha kwa muda mrefu kama unajenga misuli au kupunguza asilimia ya mafuta ya mwili wako kulingana na mafunzo yako. Katika hali nyingi, mwelekeo pia ni muhimu zaidi kuliko vipimo kamili. Baada ya yote, kimsingi unataka kujisikia vizuri au kuangalia vizuri, na usijivunie idadi fulani. Kwa hiyo, usahihi kabisa wa vipimo ni hatimaye ya umuhimu wa pili. Jambo muhimu zaidi ni kufikia mwelekeo unaotaka na mafunzo na lishe yako. Baadhi ya watengenezaji wa viwango vya mafuta mwilini, kama vile Garmin au Withings, tayari wana mfumo mzima wa ikolojia wa kuvaliwa na vifuatiliaji vya siha tayari. Saa mahiri za Garmin, kwa mfano, ni ngumu kushinda katika utendaji wake kama saa za michezo, na Withings pia ana saa mahiri mbalimbali kama vile Scanwatch 2 (hakiki) na hivi karibuni, hata maabara ya mkojo ya nyumbani. Mizani nyingi zinapatikana katika rangi kadhaa, ikiwa ni pamoja na Withings Body Smart (kushoto) na Body Scan (kulia). / © Withings Je, tayari una kiwango cha mafuta ya mwili nyumbani, na ikiwa ni hivyo, ni mfano gani? Ni vipengele vipi vitakuwekea mkataba? Natarajia maoni yako!