Wikendi hii, nilikimbia mbio za kilomita 20 za mafunzo ya marathon nikiwa na saa nne za mazoezi ya mwili – Garmin Fenix ​​8, COROS PACE Pro, Apple Watch Ultra 2, na Google Pixel Watch 3. Nilijihisi kama mtu wa ajabu, lakini zilikuwa muhimu sana. nafasi ya kuangalia ni vipimo vipi vinalingana zaidi kati ya chapa zote – na ni zipi ambazo zina uwezekano mkubwa wa kuwa na makosa au nasibu. Kwa kawaida mimi huvaa saa mbili mahiri wakati wowote wakati wa kukimbia, na wakati mmoja nilivaa saa sita kwa jaribio la kuhesabu hatua. Kwa kawaida, mimi huwa kwenye njia tulivu ambapo mazoea yangu ya kiteknolojia ya kipuuzi hayavutii watu wengi, lakini nilijua hilo halingetumika wakati wa mbio za Run the Parkway, ambazo zilikuwa na takriban wakimbiaji 1,000. Asante, hali ya hewa ya kati ya 40ºF iliniruhusu kuvaa mikono mirefu, kuficha sura yangu ya kipumbavu mwanzoni. Lakini ilianza kupata joto, na mikono yangu ikaanza kuwasha skrini za kugusa za saa na kuharibu mambo. Kwa hivyo nikazirudisha nyuma na kuona watazamaji na wakimbiaji wakitazama kwa kuchanganyikiwa mikono yangu iliyobeba mkono. Chochote walichofikiria kuhusu mwonekano wangu wa ajabu, nilipata data nzuri kutoka kwa mbio za maili 20, zilizofupishwa katika jedwali lililo hapa chini! Telezesha kidole ili kusogeza. kwa mlaloBaada ya kukimbia takwimu za maili 20 kutoka saa nne za sihaKategoria yaApple Watch Ultra 2COROS PACE ProGarmin Fenix ​​8Saa ya Google Pixel 3Umbali19.92 maili20.11 maili20.08 maili20.19Pace9:38/maili9:33/mail09:31 futi99:31/mita99:31/mita99:31 futi676 futi680 futiAvg. / kiwango cha juu cha mapigo ya moyo168 bpm / 179 bpm168 bpm / 182 bpm168 bpm / 182 bpm167 bpm / 181 bpmNguvu ya kukimbia250 W264 W351 W351 HaijulikaniKalori3,016 kcal3,332 kcal2,773 kcal5kcal61inajulikana3kcalte63ps1 ,95832,24732,19632,192Cadence162 spm163 spm162 spm162 spmUrefu wa hatua1 .02m1.03m1.03m1.03mMzunguko wa wima9cmHaijulikani8.6cm7.7cmNilimaliza maili 13.1 za kwanza kwa mwendo thabiti wa 1:55:31, au 8:49, lakini uchungu wangu wa misuli ulinifanya nitembee-jog maili tano za mwisho katika 11/ Masafa ya dakika 12, nikipindisha takwimu zangu za fomu ya kukimbia. Lakini bado ninafurahishwa na matokeo ninaporejea kwenye umbo la mbio za marathoni kwa 2025! Kumbuka: Apple Watch yangu ya Ultra 2 ilisimamisha shughuli yangu yenyewe bila mpangilio kutokana na viingizi vya skrini ya kugusa nasibu kutoka kwa mkono wangu. Kwa shukrani niliiona haraka na nikaanza mazoezi mapya, lakini ilinibidi kuongeza na wastani wa data kutoka kwa shughuli za maili 4.5 na maili 15.4, na umbali wa mwisho pengine ungekuwa juu ya maili 20 kama si kwa snafu hii.Data thabiti katika bidhaaHiyo Kando na hitilafu ya mazoezi ya Apple, saa zote nne zilikuwa karibu sana kwa umbali na kasi na kimsingi zilikuwa zimefungika katika maeneo kama vile mapigo ya moyo wastani, hatua, mteremko na urefu wa hatua.Pata habari za hivi punde kutoka kwa Android Central, mwandamani wako unayemwamini duniani. ya AndroidLicha ya kanuni zao tofauti za HR, teknolojia ya kipima kasi, na nafasi kwenye mikono yangu, zilikaribia kuendana wakati wa kukokotoa umbali na mara nyingi nilipokanyaga – na jinsi nilivyokuwa nikijisukuma – kwa saa tatu. Hilo linavutia!Picha ya 1 kati ya 3Unaweza kuona jinsi Garmin (nyekundu) na COROS (chungwa) walivyokuwa karibu baada ya maili 1, na jinsi pengo liliongezeka kidogo kwa maili 19.(Picha ya hisani: Android Central)Saa zote tatu zilinionyesha nikiogelea badala ya kuvuka daraja moja kwa moja, lakini mistari inafanana zaidi, na kuyumba zaidi kutoka kwa COROS (machungwa) na Google (bluu) baada ya daraja.(Mkopo wa picha: Android Central)Chini ya kifuniko cha mti, bendi mbili za Fenix ​​8 (nyekundu) PACE Pro (rangi ya chungwa) ilikaa sawa huku Saa 3 ya GPS pekee (bluu) ikiyumba zaidi. (Mkopo wa picha: Android Central)Kuhusiana na umbali, mara moja niligundua kuwa GPS-pekee Pixel Watch 3 ilipiga mkono wangu kwamba nilimaliza maili yangu ya kwanza vizuri kabla ya nyingine, kisha nikaanguka katika muundo thabiti wa kuweka alama kila maili iliyokamilika kama maili 0.1 kabla ya kila alama ya maili. Licha ya ukosefu wa kuziba kwa njia kwenye njia yangu, saa ya GPS pekee inatosha kwa nyakati bora ikilinganishwa na matokeo ya bendi mbili za saa zangu zingine tatu. Tayari niliandika kuhusu usahihi wa GPS ya COROS PACE Pro ikilinganishwa na Fenix. 8, na hilo lilikuwa kweli hapa: Kama vile Pixel Watch 3, ilinitia alama kuwa nimemaliza maili yangu ya kwanza kabla ya Fenix ​​8, lakini ikashikilia nafasi ile ile kwa kila maili iliyofuata, ikipiga kama hatua 10 za kukimbia kabla ya Fenix ​​8 muda wote. hadi tamati.Kwa data ya mwinuko, Apple, Garmin, na Fitbit zote zilikuwa ndani ya futi 5 kutoka kwa nyingine, huku COROS ilikadiria juhudi yangu kidogo. PACE 3 ilifanya vyema zaidi katika jaribio langu la awali la usahihi wa mwinuko, kwa hivyo ninatamani kujua ikiwa altimita ya PACE Pro inahitaji kuchezewa. Vinginevyo, nimepata karibu saa yoyote iliyo na altimeter inatoa data thabiti ya kupaa.(Mkopo wa picha: Android Central)Kuhusu usahihi wa HR, nilioanisha kitambaa changu cha COROS HR kwenye Pace Pro kwa msingi dhidi ya saa zingine tatu, na. matokeo yalikuwa ya kutabirika: Fenix ​​8 ni bora kwa usahihi wa HR wa macho, wakati Pixel Watch 3 ni thabiti lakini inaelekea kupungua kidogo kwa mapigo ya moyo ya anaerobic. Apple Watch Ultra 2 pia ilionekana kufanya vyema kwa wastani lakini ilipungua kwa midundo machache zaidi ya HR yangu. Ambapo data ya saa ya mazoezi ya mwili inatofautianaKuzingatia jinsi matokeo yalivyokuwa thabiti katika baadhi ya maeneo, inashangaza jinsi matokeo ya saa nne yalivyokuwa tofauti. maeneo mengine:Nguvu za kukimbia: Baadhi ya saa bora zaidi za mazoezi ya viungo hukokotoa nishati inayowekwa katika uendeshaji wako kulingana na vipengele kama vile kasi, mwako, urefu wa hatua, na msisimko wa wima ili uweze kubaini ufanisi wa hatua yako na juhudi zako zote. Ungefikiria data yangu ya nguvu inayoendesha ingekuwa karibu na chapa zote. Badala yake, Garmin aliweka bidii yangu takriban 100W juu kuliko zile zingine mbili zilizofuatilia data hiyo. Najua wakimbiaji wengi na wataalam waliweka hisa katika kutumia nguvu ya kukimbia badala ya kasi ili kubaini jinsi wanavyokimbia vizuri au kwa kasi, haswa kwenye vilima au kozi za upepo. Lakini nimegundua tofauti hii ya kutumia nguvu kwenye chapa hapo awali, na ikiwa haziwezi kukubaliana juu ya kipimo changu cha kozi tambarare na isiyo ya upepo, inanifanya niwe na hamu ya kutumia kipimo hiki kama alama yangu ninapoendesha. Ni jambo ninalotaka kujaribu na kujaribu zaidi katika siku zijazo.Mzigo wa mafunzo: TL ni zaidi ya sehemu ya data inayomilikiwa, hata kama zote zitatumia aina fulani ya mbinu ya msukumo wa mafunzo (TRIMP). Kwa hivyo, sishangai kuwa chapa hutofautiana katika jinsi wanavyohesabu. Lakini bado inavutia kuona COROS inanipa zaidi ya mara mbili ya mzigo wa mafunzo ambao Garmin hufanya kwa takwimu zinazokaribia kufanana, huku Mzigo wa Cardio wa Fitbit ukianguka katikati. (TL ya Apple inahusu chati zinazohusiana na wiki zilizopita na haiweki nambari kwenye mazoezi.) Kwa kile inafaa, niligundua hapo awali kwamba Garmin inaweza kuwa kihafidhina na makadirio ya mzigo wake wa mafunzo (haswa kwa muda mrefu). kuongezeka) na si nzuri sana katika kugawanya mizigo ya chini/juu ya aerobiki na anaerobic kwa shughuli moja. Wakati huo huo, COROS inatoa TL kama pipi kwenye Halloween, ikikadiria bidii yangu. Katika hali hii, nadhani TL ya Fitbit inaweza kushinda tuzo ya Goldilocks “kulia tu” hapa. Picha ya haraka ya katikati ya kukimbia ya mkono wangu wa kushoto, inayoonyesha Pixel Watch yangu ya 3 na Garmin Fenix ​​8. (Mkopo wa picha: Michael Hicks / Android Central) Kalori: Hiki ni kipimo kingine cha siha ambacho nimekuwa nikitazama kando kwa muda. Baada ya shughuli yoyote ambapo mimi huvaa saa mbili kutoka kwa chapa tofauti, hesabu ya mwisho ya kalori zilizochomwa ni tofauti, haijalishi jinsi kilomita na jumla ya HR zinafanana. Hii maili 20 ilifanya tofauti kuwa kubwa zaidi, na pengo la 500kcal kati ya COROS na COROS. Garmin. Lakini bado utaona tofauti kwa mbio fupi au matembezi mafupi, kulingana na saa yoyote ya mazoezi ya mwili utakayonunua. Na mtu yeyote anayejaribu kupunguza uzito au kuhukumu hitaji lao la kalori kwa siku atafanya chaguo tofauti sana za maisha kulingana na data hii. Ningependa kujua ni chapa gani iliyo sahihi zaidi kwa kuchoma kalori. Lakini tofauti na ninapojaribu njia za GPS dhidi ya ramani za setilaiti au mapigo ya moyo dhidi ya kamba ya mkono au kifua, sijui kwa njia yoyote ile mtu wa kawaida anaweza kupima matokeo nje ya maabara. Kupata saa inayoendesha unaweza kuamini ni muhimu alinifundisha mambo mawili. Moja, usimwambie bosi wako, “Haya, ninakimbia mbio wikendi hii; kuna chochote ninachopaswa kupima?” Itasababisha tu aibu na kutumia saa siku moja kabla ya kuchaji saa zako zote. Mbili, saa zinazoendeshwa zinaboreka na kutegemewa zaidi kwa data mbichi kuliko hapo awali, zikilinganisha kila chapa kwa njia zinazohesabika. Garmin bado ni chapa ninayoipendelea zaidi kwa sababu nimekuwa nikitumia mzigo wake wa mafunzo, mazoezi yaliyopendekezwa na data ya urejeshaji. miaka, na wakimbiaji wengi wanaamini usahihi wake. Lakini majaribio kama haya yanaifanya iwe wazi kuwa chapa zingine zinaweza kuaminiwa pia, angalau kwa upande wa vifaa. Na hata kama saa kama vile Apple Watch Ultra 2 na Pixel Watch 3 ni zaidi kwa wanariadha “kawaida” kulingana na programu, zinaboreka kila mwaka.