Divulgación: cuando compra a través de enlaces en nuestro sitio, podemos obtener una comisión de afiliación. Su Apple Watch Series 10 no se trata solo del estilo, es como tener un entrenador atado a su muñeca, empujarlo para que se mueva, se pare y cierre esos coloridos anillos de actividad todos los días. Con la última actualización de Watchos, Apple hizo las cosas aún más inteligentes al introducir nuevas formas de administrar sus anillos de actividad y rayas de pausa. Ahora, puede establecer diferentes objetivos para cada día de la semana (perfecto si sus lunes no se parecen en nada a sus sábados) e incluso detienen sus rayas cuando la vida se interpone en el camino, sin perder todo ese progreso por el que ha trabajado tan duro. Si usted es alguien que prospera en ver esas anillos, una multitarea que necesita un poco de multitarea que necesita un poco de flexibilidad o simplemente el sentido de los logros que viene con el cierre de las rodaciones, estas actualizaciones hacen que la fitad de seguimiento sea más concurrida. Esta guía le mostrará exactamente cómo tomar el control de sus anillos de actividad y rayas de pausa, con un toque de humor, porque seamos sinceros, la condición física debería sentirse divertida, no como la tarea. Entonces, sumergamos y dominemos el arte de equilibrar sus anillos de actividad y pausas como un profesional. ¿Por qué personalizar los anillos de actividad y las rayas de pausa? Los anillos de actividad: moverse, hacer ejercicio y parar) son como la versión de su reloj inteligente de los cinco y los cinco. Te empujan a mantenerte activo durante todo el día, pero todos sabemos que la vida no es uniforme todos los días. Algunos días aplastas un maratón, y algunos días miras a ver tu programa favorito (¡oye, el equilibrio es clave!). ¡Personalizar los objetivos del anillo para el día de la semana significa que tu reloj sigue con tu agenda, descansando los fines de semana o los días ligeros sin culpa. Las rachas de pausa significa que si necesita un descanso (vacaciones, lesiones o simplemente un mal día), su racha de anillo alentador no se rompe en un millón de piezas pequeñas. Paso 1: Personalizar los objetivos del anillo de actividad diaria por WeekDaylet de personalización de esos rings: Abra la aplicación de fitness en su Apple Watch Serie 10.firM presione (Force Touch) en el resumen de rollo o desplazamiento a los objetivos inferior y de Tap Tap. Establezca diferentes movimientos, ejercicios y mantenga objetivos para cada día de la semana. Utilice los botones + o – para ajustar sus calorías de movimiento, ejercicio minutos y horas de pie de acuerdo con su actividad esperada. Mayús de lunes a viernes, establece una meta de movimiento más alta para esos días de gimnasia. Los sábados y domingos, disminuye los objetivos para reflejar los días de frío o recuperación. Su reloj sincroniza los objetivos personalizados de inmediato. No te vayas demasiado salvajes los objetivos bajos los fines de semana; El movimiento ocasional todavía cuenta: estirarse, caminar o bailar como nadie está mirando. Paso 2: Pausa de sus rayas de actividad sin perder el progreso Todos necesitan días de descanso – Ahora su reloj es lo suficientemente inteligente como para darle uno sin penalizar su racha. En la aplicación de fitness en su reloj, localizar la sección de rayas. Su racha se congelará en lugar de restablecer los días de descanso necesarios. Cuando esté listo para reanudar, reanudar y volver a cerrar esos anillos. Esto es perfecto si viaja, se recupera de una lesión o simplemente tiene un merecido día de maratón de Netflix. ¡Su racha no lo castigará por ser humano! Paso 3: Monitoree su progreso y se ajuste con el reloj InsightSYour en tiempo real continuará dándole los equilibrios amigables en función de sus objetivos personalizados. Utilice la sección de tendencias de acondicionamiento físico en su iPhone o un reloj para analizar cómo sus cambios de actividad semanales y mensuales, excelente para establecer más inteligente. Sus personalizaciones de anillo y su estado de racha se sincronizan automáticamente en su iPhone, iPad y Mac que se registran con la misma ID de Apple, por lo que no hay sorpresas al verificar las estadísticas en los dispositivos. Conclusión con anillos de actividad y rayas de pausa, la Serie 10 Apple Watch se siente más personal que nunca. Finalmente, puede establecer goles que coincidan con su vida real, presionando más duro durante los días ocupados de lunes a viernes y relajando los fines de semana reparados sin culpa. Gracias a los anillos de actividad y las rayas de pausa, te mantienes motivado cuando cuenta y aún mantienes tu progreso intacto cuando la vida se interpone en el camino. Al final del día, los anillos de actividad y las rayas de pausa hacen que el estado físico se sienta menos como presión y más como el equilibrio, exactamente como debería ser. ¡Vuelva a ver este contenido caliente!