Apple Watch Ultra y Oura Ring Jason Hiner/Zdneti»t usando un Apple Watch todos los días durante la última década y lo he estado usando para rastrear mi sueño todas las noches desde 2019. En los últimos años, he conocido a más y más amigos, familiares y colegas que optan por anillos inteligentes en lugar de relojes inteligentes para rastrear sus salud. También he probado personalmente el anillo de Oura, el Ring Samsung Galaxy y el Air del Anillo Ultrahumano. Pero eventualmente, sigo quitando los anillos y volviendo al Apple Watch como mi único rastreador de salud. También: cambié a Apple Watch después de un paréntesis de cuatro años, aquí es por qué es casi perfecto ahora lo divertido es que dejé de usar un reloj durante años antes de que llegara el Apple Watch en 2015, prefiriendo solo usar mi teléfono para realizar un seguimiento del tiempo. Pero durante los últimos dos años, he estado usando el Apple Watch Ultra, el reloj más grande y voluminoso de la alineación. Entonces, ¿por qué prefiero el Apple Watch a anillos inteligentes mucho más pequeños y discretos? Todo se reduce a tres razones. 1. ComfortSespite con el pesado Apple Watch Ultra Mientras duermo, me he acostumbrado tanto a usar un Apple Watch que no soy muy consciente de ello cuando está en mi muñeca, ya sea durante el día o cuando duermo. No puedo decir lo mismo para los anillos inteligentes. El Hora Ring 4 y el Air Ring Ultrahuman son particularmente voluminosos para los anillos y no son muy cómodos de usar cuando duermo. El anillo Samsung Galaxy es un poco mejor porque es más delgado y más ligero. Es sorprendente cuánta tecnología está llena en estos pequeños anillos, pero todavía los encuentro mucho más notables e incómodos de usar en comparación con mi anillo de bodas, por ejemplo. Además: Comparé los mejores relojes inteligentes de Google y Apple, y hay un claro ganador admitirá que es posible que me acostumbré a estos anillos con el tiempo como lo he hecho con el Apple Watch, pero he usado anillos inteligentes durante semanas y meses a la vez para probar y aún así encontré que distraían para dormir y siempre me sentí relevado para dejar de usarlos cuando terminé de probar el anillo.2. Información y acciones rápidas Las personas que conozco que aman los anillos inteligentes a menudo dicen que una de las cosas que aprecian es que los anillos no tienen pantallas y, por lo tanto, distraen menos. Sin embargo, en realidad vengo desde la otra dirección. Hay varias cosas que hace Apple Watch para salvarme de sacar mi teléfono todos los días. Para ser claros, he configurado el Apple Watch Ultra para hacer mucho. Utilizo la cara de vigilancia Ultra Modular y tiene ocho complicaciones diferentes que puede establecer, además también uso un acceso directo para personalizar el botón de acción. Eso me da un total de nueve cosas que el Apple Watch Ultra puede mostrar y hacer: hora, fecha, clima, duración de la batería, actividad, entrenamiento, atención plena, hidratación y mi atajo personalizado para emparejar el seguimiento del corazón con la aplicación de entrenamiento sobrenatural en Meta Quest. También capto regularmente notificaciones importantes en Apple Watch que probablemente me habría perdido en mi teléfono. Para ser claros, no recibo todas mis notificaciones en el reloj, pero he sintonizado la configuración de notificación del reloj para que los más importantes me pagen la muñeca. En otras palabras, el Apple Watch hace mucho más por mí que simplemente decir la hora y el seguimiento de mi actividad. Cara modular Ultra Watch en el Apple Watch Ultra. Jason Hiner/ZDNET3. Menos estresores de salud, los anillos inteligentes pueden ofrecer un mejor seguimiento del sueño y el estrés que el Apple Watch y otros relojes inteligentes, ya que los anillos generalmente ofrecen más detalles sobre el sueño y el estrés. Y puede argumentar que una persona podría usar esos datos para cambiar algunos de sus hábitos para que pueda dormir cada vez más, o lanzar una sesión de respiración guiada para ayudar a aliviar su estrés, por ejemplo. Sin embargo, en la práctica hay algunas realidades que son difíciles de cambiar, y tener una aplicación en su teléfono se recuerda repetidamente que no está duerme lo suficiente y/o no maneje muy bien su estrés puede ser más perjudicial que útil. Eso es lo que encontré. Además: cómo iOS 18 convirtió mi Apple Watch en la herramienta de productividad de mis sueños de ciencia ficción también descubrió que algunas de las medidas y ideas que el anillo inteligente era superficial, o al menos no muy matizados. Por ejemplo, dormiría más de lo normal una noche y luego menos la noche siguiente, por lo que me sentiría bastante normal en general. Mientras tanto, la aplicación Ring se iluminaría con notificaciones rojas que necesitaba para ajustar mi horario de sueño. Y entonces me pregunté: «¿Quizás estoy más cansado de lo que pensaba?» Pero no lo estaba. Y cuando dejé de usar el anillo, sentí que mi nivel de estrés realmente se fue. Por ejemplo, en mi revisión del ring Samsung Galaxy, noté que hizo un excelente trabajo al correlacionar entre dos puntos de datos y proporcionar una recomendación útil. En ese caso, el anillo de Galaxy señaló que uno de los factores que había reducido mi puntaje de «energía» fue cuando mi «actividad del día anterior» mostró «tiempo de ejercicio moderado a vigoroso» que estaba significativamente por debajo de mi promedio de 33 a 87 minutos. Ese fue un buen recordatorio de que no entrar en suficiente cardio el día anterior podría ser un factor para reducir mi nivel de energía, y eso rastreó con mi experiencia vivida. También era algo más manejable para mí. Pero lo que no hace es proporcionar una puntuación de sueño, puntaje de energía u otros tipos de clasificaciones, y no correlaciona sus tendencias con resultados potenciales. Si Apple Watch tomó una página de los anillos inteligentes sobre eso, seguramente podría proporcionar una información mucho más procesable que podrían ayudarnos a obtener aún más utilidad del reloj, especialmente para aquellos de nosotros que lo hemos estado usando durante un período no solo de meses sino de años.