Domingo Runday (crédito de imagen: Android Central) En esta columna semanal, el editor de Wearables Central de Android, Michael Hicks, habla sobre el mundo de los wearables, las aplicaciones y la tecnología de fitness relacionada con la carrera y la salud, en su búsqueda para obtener más rápido y más en forma. Como veterano, estoy realmente impresionado con la respuesta de Samsung al entrenador de Garmin … en teoría. Pero algunos problemas fundamentales me impiden recomendar la serie Watch 8 a los corredores. El entrenador que se lanza en un reloj UI 8 para el Galaxy Watch 8 y (eventualmente) Watch 7. Usted complete una encuesta rápida con su edad, altura, peso y peso, luego registre la distancia más alejada que ha ejecutado, ninguno, 5k, 10k, medio maratón o maratón, y qué tan rápido termina. Pase «antes de construir a» toda la velocidad «y, por último, se cronometra en la rapidez con que su frecuencia cardíaca se recupera durante el enfriamiento. Es el equivalente de Samsung a la prueba de umbral de lactato. Puede que le guste cómo usar el entrenador de carrera | Serie Galaxy Watch8 | SAMSUNG – Reloj de YouTube basado en los resultados de su encuesta y prueba, Samsung le brinda un rango de 1 a 10; Cada nivel tiene una distancia objetivo y un ritmo que debes alcanzar para subir de nivel. Niveles 1–3 Centrarse en terminar un 5K, 4–5 en 10ks, 6–7 en una media maratón y 8-10 en un maratón completo. Para cada nivel, se le da un plan de entrenamiento de 3 a 5 semanas, con carreras a medida cada semana para desarrollar su velocidad y resistencia. Solo después de haber completado la mayor parte de su plan de entrenamiento puede tomar la «Prueba de nivel» y graduarse al siguiente nivel. (11: 09/milla) 4–5finish a 10k bajo 1: 10 nivel 4: 6:21 millas bajo 1:09:09 (11: 08/milla) Nivel 5: 6:21 millas bajo 1:08:20 (11: 00/milla) 6–7 FINISH un medio maratón bajo 2: 30 nivel 6: 9.32 millas debajo de 1:42:43 (11: 01/mínimo). 13.1 millas bajo 2:24:08 (11: 00/milla) 8–10 FINISH un maratón menor de 5: 00 nivel 8: 13.1 millas bajo 2:20:38 (10: 44/milla) Nivel 9: 13.1 millas en 2:17:07 (10: 28/milla) Nivel 10: 26.2 millas bajo 4:48:15 (11: 00/mile Safamente para maratones «o distancias más cortas a través de» rutinas optimizadas de intensidad y lesiones preventivas «. Samsung dice que un «corredor experimentado» debería encontrar un programa adecuado para ellos, incluso si correr el entrenador es «ideal para principiantes». Mientras que los niveles más bajos se centran en caminar, trotar y correr de baja intensidad para construir resistencia, los niveles más altos tienen una amplia gama de actividades: Fartlek corre, repeticiones, intervalos de alta intensidad, carreras de acumulación, carreras de distancia larga y lentos y trotares, entre otros, entre otros, entre otros, entre otros, entre otros. Ese tipo de variedad compleja es vital para aumentar su VO2 Max. Obtenga las últimas noticias de Android Central, su compañero de confianza en el mundo de Android (crédito de imagen: Michael Hicks / Android Central) me gusta el enfoque de Samsung, aquí! Samsung sabe que los corredores «serios» ya gravitan hacia los relojes de fitness con una larga duración de la batería. Por lo tanto, se está centrando en los aficionados, con un sistema gamificado que los presenta a una amplia gama de tipos de entrenamiento, sin abrumarlos. El entrenador que se acerque a completar de 3 a 4 actividades por semana, pero en su propio horario en lugar de Samsung. Esto le da a los novatos el margen de maniobra para recuperarse de carreras difíciles o darse un día libre sin preocuparse por fallar el programa. No necesita terminar cada entrenamiento antes de tomar una prueba de nivel, lo suficiente para mejorar. El entrenador de Samsung Running no sabe cómo clasificar ‘corredores experimentados’ (crédito de imagen: Michael Hicks / Android Central) Cuando tomé la encuesta de entrenadores en funcionamiento, le di a Samsung mi último ritmo de medio maratón (1hr: 54m), luego terminé mi examen de vigilancia 8 con un panel de 7: 09 / mile. No era lo mejor que era, ya que tenía que ejecutarlo en un rastro rodante, y corrí demasiado rápido al principio, pero pensé que sería suficiente para satisfacer a Samsung. Samsung me colocó en el nivel 7, el «Tierno de medio maratón de principiante», con el objetivo de correr la mitad en 2:24 – 30 minutos más lento que en una carrera de mediocre (para mí). Además de pinchar mi ego, mi plan de entrenamiento de entrenamiento no está adaptado para mí. Mi primer entrenamiento recomendado fue un «ritmo de ritmo» de 5.5 millas con un puntaje de 3/5 de dificultad a las 10:11 ritmo; Lo terminé a un ritmo de 9:52, y el Garmin Forerunner 970 en mi otra muñeca lo calificó como una «carrera aerobia baja», lo que significa que no es tan difícil. Mi próxima serie de «intervalos de alta intensidad» máximo al máximo a las 9:07 ritmo para cinco divisiones de 0.62 millas. Confía en mí, esa es la intensidad media para mí, en el mejor de los casos. (Crédito de la imagen: Michael Hicks / Android Central) Entiendo que este plan de entrenamiento de nivel 7 no es para mí; Está destinado a corredores intermedios. Sin embargo, Samsung necesita hacer un mejor trabajo al clasificarme o adaptarse a mi ritmo promedio, ya que no puedo nivelar manualmente. En cambio, necesitaría recuperar la prueba de colocación de 12 minutos o completar otros 17 entrenamientos en ritmo lento para calificar para el nivel 8. Si Samsung dejara que los corredores elijan una zona de recursos humanos en lugar de ritmo, ya que los criterios de entrenamiento, esto resolvería el problema y dejaría que los corredores apuntaran la intensidad adecuada para ellos. Por ahora, este entrenador de carrera realmente está destinado a, bueno, entrenador de novatos lentos. Es una beta prometedora que eventualmente podría ayudar a los corredores experimentados. Pero siempre que se centre en desarrollar el kilometraje a un ritmo lento, aquellos que desean ser más rápido a su distancia actual de carrera no estarán sin suerte. El Galaxy Watch 8 Classic tiene algunos problemas fundamentales para Runnersimage 1 de 2 (Crédito de imagen: Michael Hicks / Android Central) (Crédito de imágenes: Michael Hicks / Android Central) la mayoría de los relojes inteligentes ha guiado a los trabajos que están en trabajo de Wrist si se cae el objetivo de la imagen de Michael Hicks / Android Central). Los entrenamientos de entrenadores de Samsung siguen este sistema, ¡pero no muy bien! Las fotos anteriores muestran la pantalla de entrenamiento predeterminada, con su ritmo actual, distancia, ritmo promedio y recursos humanos. El color cambia si su promedio de recursos humanos es demasiado alto o bajo, pero no dice en ningún lado cuál es el rango de destino, o dice si su ritmo actual está fuera de la zona. El ritmo rastreado final fue de 9: 58/milla (Garmin midió 9:52), pero la pantalla del reloj generalmente me mostró mucho más lento que eso (alrededor de 10: 20-40), incluso cuando recibí notificaciones diciendo que estaba en o por encima del ritmo. Sin que mi Garmin me pusiera a tierra con datos de ritmo reales, no habría sabido qué tan rápido me movía en cualquier momento. La parte más molesta era cómo el reloj 8 me dijo que estaba «al ritmo» una y otra vez. Espero una notificación cuando salga del ritmo y cuando vuelva; eso es todo. En cambio, cada minuto o dos, me dijeron si estaba en ritmo y tuve que verificar todas las notificaciones en caso de que no lo hiciera. Me distrajo de mi ritmo y rara vez transmitió información útil. IMAGE 1 de 5 (Crédito de imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) Me pregunto si los datos de GPS inconsistentes condujeron a los datos de PACE erráticos. Esta es la segunda generación de relojes Galaxy con GPS de doble banda, pero la precisión del GPS de Samsung de alguna manera ha empeorado de mis pruebas de Galaxy Watch Ultra el año pasado. Corrí seis millas en el mismo bucle del vecindario, principalmente manteniendo a la misma línea, luego sincronizé mi Garmin Forerunner 970 (naranja) y Galaxy Watch 8 clásico (azul) en los mapas satelados anteriores. Haga clic en el cuadro para acercarse; Puede ver cómo Garmin se adhiere a la ruta correcta, mientras que Samsung ocasionalmente sobresale de mi camino real en calles o árboles, y con frecuencia corta las esquinas. IMAGE 1 de 2 (Crédito de la imagen: Android Central) (Crédito de la imagen: Android Central) El reloj 8 datos clásicos de la frecuencia cardíaca son más confiables, especialmente para corridas de menor ritmo. Pero el primer cuadro de recursos humanos anterior de mi prueba de entrenador de alta intensidad tiene unos momentos en los que mi recursos humanos cae de 5 a 10 lpm, incluso cuando aumento mi intensidad. Samsung y Garmin de alguna manera terminaron con el mismo promedio de recursos humanos al final (172), pero en el momento, asumiría que su RRHH fue mucho más bajo que la realidad. El Galaxy Watch 8 Classic pesa 86 g y tiende a rebotar en mi muñeca durante las carreras a menos que apriete la correa. Quizás eso causó estos problemas de recursos humanos; Tendré que probarlo contra una correa para el cofre de recursos humanos para ser más definitiva. Un comienzo decente tendré más que decir durante mi revisión clásica de Watch 8 Real Classic. En general, me ha impresionado el dispositivo: el elegante bisel giratorio ofrece controles precisos, el índice antioxidante juzga con precisión sus necesidades dietéticas, y los nuevos mosaicos son fantásticos. Por el contrario, el entrenador en funcionamiento realmente se siente como un producto beta en este momento, e incluso si Samsung lo mejora, los corredores aún tendrán que calmar con estos problemas intrínsecos con el hardware. Tengo que admitir que es un poco decepcionante. El mejor Samsung Galaxy Galaxy Watch 8 y Samsung Galaxy miran 8 ofertas clásicas