Garmin Index Sleep Monitor para llevar a la llave de ZDNET El monitor de sueño Garmin Index está disponible por $ 170 en tamaños S/M y L/XL. La banda es muy cómoda y liviana, el monitor rastrea hasta siete noches de sueño, y las métricas de sueño/recuperación están bien integradas en el ecosistema Garmin Connect. Todavía es bastante costoso para un portátil de uso único, a pesar de que es compatible con la cobertura FSA/HSA. Más opciones de compra obtienen una cobertura tecnológica ZDNet más profunda: agrégenos como una fuente de Google preferida en los navegadores de Chrome y Chromium. Como un lector regular de mi trabajo, es probable que sea un fanático de Garmin, especialmente para que la linterna LED incorporada que use diariamente, he esperado un anillo inteligente que podría ser un anillo inteligente que podría estar con Garmin Connect, permitiéndome reunirme a los metales clave para la recuperación y el estado de entrenamiento sin usar una mejor cantidad de sync. Si bien un anillo inteligente aún no es una opción, Garmin ha introducido un portátil de propósito único para llenar el Vacío: el Monitor de sueño índice. También: los mejores relojes Garmin que puede comprar: Experto el Monitor de sueño del índice está diseñado para rastrear una semana de sueño e integrar esos datos en su Ecosystem Garmin Connect y Smart Watch. Si bien puede usar el monitor sin un reloj Garmin, se limitará a ver los detalles del sueño en la aplicación de teléfonos inteligentes. El sistema consiste en una banda ultraalidad que mide 2.5 pulgadas de ancho. Hay dos longitudes diferentes disponibles, dependiendo de la circunferencia de la parte superior del brazo. El tamaño L/XL se adapta mejor a mi brazo, pero también hay un tamaño S/M disponible. Además: los mejores anillos inteligentes de 2025: probé y encontré un obvio ganador de la banda pesa solo de 16 a 20 gramos, dependiendo del tamaño, y no puedo estresar lo suficiente lo extremadamente cómodo que es usar todas las noches. Ese aspecto del producto puede ser el más importante, considerando que reemplazaría algo tan sutil como un anillo inteligente. La duración de la batería es precisa y el monitor de luz se carga rápidamente El módulo de monitor de sueño índice también es ligero a 14.5 gramos (0.5 onzas) y se carga con un cable de carga de Garmin estándar. Garmin anuncia hasta siete noches de seguimiento del sueño con ocho horas de sueño. Generalmente duermo unas 7,5 horas por noche, y la duración de la batería anunciada ha sido precisa. Mantengo el monitor de sueño índice en mi mesita de noche y lo deslizo cuando me acuesto. Pruebo muchos wearables, pero mi preferencia no es usar un reloj cuando duermo desde que ruedo, y los relojes a veces se colgan debajo de mí, lo que me hace perder los datos del sueño. La Venu X1 ha sido genial para dormir con su factor de forma ultra delgado, pero mi sueño ha sido aún mejor cuando solo llevo el monitor de sueño Garmin Index. Matthew Miller/Zdnetbeyond Sus capacidades de seguimiento del sueño, el Monitor de sueño del índice presenta una alarma con una función de «alarma inteligente»: una capacidad también que también se encuentra en el Venu X1 y Vivoactive 6. Esta característica puede despertarlo suavemente durante una fase de sueño ligero hasta 30 minutos antes de su tiempo programado: también compré la versión 2025 de Samsung Galaxy Watchthe Ultra, aquí es el modelo que es el modelo con el modelo. Niveles de intensidad ajustable. Un doble toque en el monitor posará la alarma durante 10 minutos, mientras que cuatro grifos lo detendrán por completo. Matthew Miller/Zdnetthe Index Sleep Monitor captura un conjunto integral de métricas, que incluyen sueño total, etapas, movimiento, alteraciones respiratorias, frecuencia cardíaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardíaca, oxígeno sanguíneo y temperatura de la piel. Estos datos son críticos, ya que se alimenta directamente en la batería del cuerpo de Garmin, la recuperación y los cálculos de salud de las mujeres. También: por qué juro por este reloj inteligente Garmin sobre modelos competidores (incluido el Apple Watch Ultra), mientras que el monitor ofrece una forma de recopilar estas ideas sin usar un reloj, su precio de $ 150 es difícil de justificar dado que los relojes Garmin proporcionan una funcionalidad similar. Un precio más cercano a $ 99 haría que su propuesta de valor sea más convincente. Matthew Miller/Zdnetat Su precio actual, el Monitor de sueño índice podría servir como algo más que un rastreador de sueño. Su elegante diseño y su banda son adecuados para funcionar como un monitor de frecuencia cardíaca para actividades en las que un reloj no está permitido u óptimo, como el baloncesto o el fútbol, la captura de datos de rendimiento vital. También: He probado el Apple Watch, Oura Ring y otros rastreadores de sueño para obtener los mejores resultados en varias semanas de uso, el monitor ha proporcionado constantemente datos de sueño más precisos que un reloj, que a veces mostró vicegas. Esta nueva precisión, junto con la comodidad de no usar un reloj para la cama, me permite comprometerme completamente con el ecosistema Garmin, que ya no necesita complementar con un anillo inteligente para métricas clave. La compra de los consejos de ZDNET. El Garmin Index Sleep Monitor ofrece un sistema más cómodo y preciso para capturar métricas clave de salud. El dispositivo alimenta estos datos al ecosistema Garmin, proporcionando un informe holístico de estado de cuerpo completo que ha mejorado enormemente mi perspectiva. Solo desearía que el dispositivo tuviera un precio más accesible, ya que su etiqueta de calcomanía de $ 170 puede dificultar la justificación de algunos consumidores, especialmente por ser un dispositivo de propósito único.