Los relojes inteligentes se han vuelto prácticamente esenciales por varias razones. Uno de ellos es el hecho de que pueden actuar como una extensión adecuada de su teléfono inteligente. Además, obtiene fácil acceso a informes detallados y completos de salud y estado físico. Pero sólo los mejores relojes inteligentes pueden ofrecer la mejor experiencia posible en este sentido. Entonces, ¿qué relojes inteligentes deberías considerar? Bueno, ahí es básicamente donde entra esta guía. Continúe para encontrar las mejores opciones para usuarios de Android y iPhone. Y antes de que preguntes, sí, hablamos de opciones asequibles. Apple Watch Series 9: uno de los mejores relojes inteligentes para usuarios de Apple Para los usuarios de iPhone, el Apple Watch Series 9 reina. Se integra perfectamente con el ecosistema de Apple. Y no olvidemos que ofrece una gran cantidad de funciones de salud, fitness y estilo de vida. ¿Pero eso es todo? ¡No precisamente! La Serie 9 se siente como una extensión de tu iPhone. Te permite contestar llamadas, responder mensajes de texto, controlar la música y acceder a Siri, todo desde tu muñeca. También puedes enviar contactos por AirDrop, desbloquear tu Mac y utilizar Apple Pay sin esfuerzo. Además, la Serie 9 cuenta con una impresionante variedad de sensores de salud. Este reloj inteligente puede rastrear todo, desde la frecuencia cardíaca y el sueño hasta el oxígeno en sangre y el ECG. Las métricas de entrenamiento avanzadas, la detección de caídas y las funciones SOS de emergencia lo convierten en un valioso compañero de bienestar. Apple siempre cumple con la estética y la Serie 9 no es una excepción. El diseño elegante y la nítida pantalla Retina seguramente te complacerán. Puedes conseguir el reloj inteligente en varios colores y acabados para que combine con tu estilo. Sin embargo, la duración de la batería no es tan buena como la de otros relojes inteligentes. Sólo puede ofrecer hasta 18 horas de tiempo de ejecución. Principales aspectos destacados de Apple Watch Series 9 Se integra perfectamente en el ecosistema de Apple Ofrece muchas funciones de salud y fitness Aspectos elegantes y premium Excelente pantalla Apple Watch SE: el mejor reloj inteligente económico para usuarios de Apple Para usuarios de iPhone que buscan una alternativa más económica, el Apple Watch SE emerge como un fuerte contendiente. En comparación con la Serie 9, el SE tiene un gran impacto a un precio significativamente más bajo. Pero no se deje engañar por el precio asequible, ya que está repleto de funciones. Si bien no es el modelo premium, el Apple Watch SE cuenta con funciones esenciales. Por ejemplo, obtienes detección de caídas, SOS de emergencia, seguimiento del estado físico y sincronización de notificaciones. No se perderá las funcionalidades principales. También toma prestados elementos de diseño de la Serie 9. El SE mantiene una apariencia elegante y pulida, disponible en varios colores para adaptarse a su gusto. Además, el Apple Watch SE se integra perfectamente con tu iPhone. Por lo tanto, obtienes controles convenientes para contestar llamadas, enviar mensajes y escuchar música en tu muñeca. Sin embargo, el seguimiento de la salud y el estado físico es limitado debido a la falta de sensores avanzados. Además, la pantalla es un poco más pequeña y el procesador no es tan ágil como las opciones más caras. Gizchina Noticias de la semana Principales aspectos destacados del Apple Watch SE Asequible y ofrece un gran valor Viene con lo esencial Presenta un diseño elegante Se sincroniza perfectamente con iPhones Google Pixel Watch 2: entre los mejores relojes inteligentes para Android Para usuarios de Android, el altamente calificado Google Pixel Watch 2 se erige como líder. Pero ¿qué tiene que aportar? Creado por Google, el Pixel Watch 2 se integra perfectamente con tu teléfono Android. Eso significa que obtendrá una fluidez inigualable y una interacción intuitiva con su teléfono inteligente. Espere sincronización de notificaciones, manejo de llamadas y capacidades del Asistente sin esfuerzo, todo optimizado para el ecosistema de Android. Equipado con sensores de salud, el Pixel Watch 2 rastrea la frecuencia cardíaca, el sueño, las métricas de entrenamiento e incluso los niveles de oxígeno en sangre. Con datos completos e información personalizada, incluso le permite mantenerse informado sobre su bienestar. En cuanto al diseño, este reloj inteligente Android tiene una estética minimalista y una construcción cómoda. También podrás elegir entre diferentes colores y personalizarlo con varias bandas. Sin embargo, el Google Pixel Watch 2 puede ofrecer hasta 24 horas de duración de la batería, un poco menos que otros relojes inteligentes con Android. Principales aspectos destacados de Google Pixel Watch 2 Se integra perfectamente con teléfonos Android Viene con WearOS, que ofrece muchas aplicaciones Fuerte enfoque en la salud y el fitness Elegante y con estilo Amazfit Bip 3 Pro: el mejor reloj inteligente asequible para Android Si es un usuario de Android con un presupuesto limitado y prioriza seguimiento de actividad física, el Amazfit Bip 3 Pro debería estar bajo tu consideración. ¿Quieres saber cómo se compara con la competencia? Amazfit siempre impresiona con la duración de la batería, y el Bip 3 Pro no es una excepción. Espere hasta dos semanas de uso con una sola carga, lo que le liberará de preocupaciones constantes por la carga. Equipado con sensores, el Bip 3 Pro rastrea los pasos, la distancia, la frecuencia cardíaca, el sueño, el oxígeno en la sangre e incluso los niveles de estrés. Puede controlar su bienestar general e incluso obtener información valiosa sobre su salud. En cuanto al diseño, el reloj inteligente presenta un diseño elegante y liviano. Con eso, el Bip 3 Pro garantiza un uso cómodo durante los entrenamientos y las actividades diarias. Cuando se trata de fitness, ofrece más de 60 modos deportivos integrados. Pero tenga en cuenta que hay aplicaciones limitadas en el reloj inteligente y no es compatible con aplicaciones de terceros. Principales aspectos destacados de Amazfit Bip 3 Pro Tiene un diseño cómodo y liviano Puede ofrecer un excelente rendimiento de la batería Viene con muchos modos deportivos Ofrece seguimiento integral de la salud y el estado físico Descargo de responsabilidad: Es posible que algunas de las empresas cuyos productos hablamos, pero nuestros artículos y Las reseñas son siempre nuestras opiniones honestas. Para obtener más detalles, puede consultar nuestras pautas editoriales y conocer cómo utilizamos los enlaces de afiliados.
Etiqueta: salud y Belleza
¿Alguna vez has querido entrenar como una bailarina? Bueno, con barra fitness puedes hacerlo. Bueno, antes de que alguien venga hacia nosotros con horcas y zapatillas de punta, sabemos que este entrenamiento de “barra” no ejemplifica exactamente lo que realmente hacen las bailarinas. Si bien la barra se inspira en el ballet, también incorpora Pilates, yoga y entrenamiento de fuerza, y no, en realidad no aprenderás ninguna técnica de ballet. Dicho esto, tomar una clase en Rebarre podría ser lo más parecido a ser bailarina. Escribimos por primera vez sobre Rebarre en junio del año pasado. Inaugurado por Carmen, que se formó como bailarina de ballet durante 15 años, Rebarre es un gimnasio en Bangsar. Si bien no es el único que ofrece barra en Malasia, Rebarre parecía ser el primer estudio que parecía darle prioridad. Después de todo, está en el nombre. Carmen a la izquierda, y nuestra instructora del día, Allisha, a la derecha. El año pasado, su fundadora Carmen nos había invitado a una clase, que ciertamente pospusimos durante unos buenos meses. Pero en el espíritu del nuevo año, decidimos cumplir su oferta y asumir un nuevo desafío de fitness. El espacio Al entrar al primer piso de Rebarre en Jalan Telawi un sábado por la mañana, nos encontramos con un ajetreado flujo de estudiantes de la clase anterior a la nuestra. Después de registrarnos con la recepcionista, hicimos un breve recorrido autoguiado por la zona. Busque el letrero. Hay dos estudios separados en el espacio. Uno parecía estar organizando una clase individual durante nuestra visita. En cuanto a las comodidades, hay una pared de taquillas donde los estudiantes pueden guardar sus maletas antes de clase. Junto a esto hay un área de tocador para cualquier reaplicación de maquillaje o retoque. Notamos que había un secador de pelo y un pequeño cajón con algodones y bastoncillos, lo cual fue un buen toque. No hay duchas, pero hay un amplio vestuario y baños. La hidratación es fundamental cuando se hace ejercicio, por lo que es bueno que Rebarre también tenga un enfriador de agua disponible. También vimos algunas marcas familiares en el área al lado de la recepción, incluidas Hanky Planty, Blood y más. Pronto, un miembro del personal nos informó que podíamos entrar al estudio; era hora de comenzar nuestra clase. La clase Dentro del estudio, junto a la puerta había una variedad de equipos, a saber, bloques de espuma, bandas de resistencia, pesas para los tobillos y pequeñas pelotas de Pilates. Para nuestra sesión, usamos todo excepto los bloques. También había colchonetas de yoga colocadas en el suelo para indicar los “lugares” de la clase. A diferencia de un estudio de yoga o pilates habitual, algo que destaca en esta sala son, por supuesto, las barras a lo largo de la pared, que suelen utilizar las bailarinas para obtener estabilidad y equilibrio durante el entrenamiento. Nuestra instructora del día fue Allisha, quien enseña Barre Signature (la clase para la que estábamos inscritos), así como la clase Core & Sculpt. Rebarre describe Barre Signature como un “entrenamiento estimulante” inspirado en el ballet, el yoga, el pilates y el entrenamiento de fuerza. Más tarde supimos que la dificultad del Signature se considera de nivel intermedio y avanzado, lo que, sinceramente, es toda una hazaña para nosotros, los novatos. Habiendo visto fotos de las clases antes, llegamos con los pies bien calcetines. La mala noticia es que la experiencia fue como deslizarse y deslizarse sin calcetines con agarre. La buena noticia es que venden calcetines con agarre afuera. (Me pregunto, en retrospectiva, si debería haberme quitado los calcetines…) Afortunadamente, comenzamos con nuestras propias colchonetas individuales, por lo que el agarre no es una preocupación aquí. Primero trabajamos en los brazos, luego pasamos a las piernas y, finalmente, a la parte más emocionante de todo: la barra. Superando lo resbaladizo, la parte de la barra fue probablemente la más divertida para mí. Evocaba una sensación de asombro infantil, colgarse de la barra e imitar los pies de las bailarinas mientras intentaban hacer pliega. Fue muy desafiante, no me malinterpretes. Hubo muchos temblores y resoplidos, pero lo hicimos todo con una sonrisa (o una risa incrédula). Después de la parte de la barra, regresamos a la lona. Hicimos un par de ejercicios más antes de finalmente relajarnos con algunos estiramientos. Algo a tener en cuenta es que desde mi punto de vista en el tapete, debido a la forma en que los espejos están colocados individualmente, no pude ver el reflejo del instructor. Quizás los espejos de pared a pared ayudarían con esto, aunque admito que los espejos curvos individuales están, estéticamente, en punta (nunca mejor dicho). Las consecuencias En general, el entrenamiento fue bastante simple en el sentido de que las posturas no son difíciles. Pero, con música pop de fondo, la experiencia fue muy rápida. Espere repeticiones rápidas, intensas y ardientes. La palabra «pulso» se repitió varias veces. Nosotros en distintas etapas de abandono A lo largo de la clase, tuve que reducir la velocidad muchas, muchas veces, o simplemente tomarme un descanso de unos segundos. En un momento, incluso salí de la habitación para buscar agua, que dejé en mi bolso. Definitivamente no fue sólo una excusa para tomar un descanso. Mi colega escritora Sabrina, quien dijo que la experiencia no fue demasiado extenuante ni difícil, no estaba demasiado dolorida al día siguiente. Pero nuestro camarógrafo Fad y yo reportamos algunos dolores y molestias bastante notables, en el buen sentido, por supuesto. Mi glúteo mayor y mi tríceps terminaron muy doloridos al día siguiente (y al día siguiente). Estas son partes de mi cuerpo que normalmente no utilizo tanto, por lo que fue interesante que la clase de barra ejerciera esos músculos. A Fad el dolor le dolía principalmente en las piernas. Ella dijo, y cito: “Puedo subir escaleras, pero ¿bajar? No, necesito una silla de ruedas”. Diría que sentí que realmente no involucré mi núcleo durante este entrenamiento, pero eso podría deberse a una técnica deficiente o incorrecta. (Perdóneme, estaba demasiado concentrado en sobrevivir para pensar en la forma adecuada). En cualquier caso, el consenso general entre nosotros es que estamos muy dispuestos a intentarlo de nuevo. De hecho, Sabrina, Fad y yo consideramos por separado inscribirnos. Se pueden encontrar más opciones de precios y planes en línea. Creo que la razón por la que disfrutamos la clase fue por la experiencia desafiante, pero divertida y amigable. Personalmente, como soy más hogareño e introvertido, clases como estas pueden resultar intimidantes porque me preocupa parecer débil o tener dificultades para mantener el ritmo. Pero a lo largo de nuestra clase de Barre Signature, Allisha nos animó continuamente a escuchar nuestros cuerpos. Si necesitábamos tomarnos un descanso, podíamos hacerlo sin que nos avergonzaran por descansar mientras todos los demás se esforzaban. Cada vez que me temblaban las piernas, ella nos recordaba que temblar es bueno. Consíguete una mujer exagerada como Allisha. Para aquellos que aún están indecisos, Rebarre ofrece paquetes de prueba, por lo que si está buscando algo nuevo para desafiar este año, este es para usted. Conozca más sobre Rebarre aquí. Lea otros artículos que hemos escrito sobre nuevas empresas de Malasia aquí.