Desde los días de PlayStation Move, Wii Balance Board o Xbox Kinect, los editores de software han soñado con encontrar la manera perfecta de atraer a los jugadores no saludables para que se levanten del sofá y se pongan activos. En un giro improbable, finalmente parece que la realidad virtual, y en particular el Quest 3, se convertirá en el hardware que finalmente llevará el fitness gamificado al resto del mundo. Ponerse en forma con la realidad virtual Obviamente, si eres un adicto a la televisión, cualquier tipo de actividad es beneficiosa. No es necesario tomar una clase de HIIT para comenzar, simplemente cualquier tipo de ejercicio para quemar calorías será apreciado a largo plazo por tu corazón. Si estás empezando, prueba un juego que te haga moverte un poco. Algo sencillo como Walkabout Mini Golf o los niveles más suaves de Beat Sabre. Incluso un juego como Virtuoso te hará tocar una batería virtual y agitarte un poco. No te convertirás en un Adonis desgarrado al hacerlo, pero al menos estarás preparando tu corazón para lo que está por venir. Recuerda, antes de emprender cualquier programa de ejercicio intensivo debes consultar a tu médico. Los mejores entrenamientos en Quest 3 Hay tantas aplicaciones de fitness de Quest 3 que ahora puede ser difícil saber qué elegir, por lo que le daremos tres para comenzar su viaje de fitness y le explicaremos a continuación por qué son las mejores. La emoción de la pelea Este entrenamiento intensivo de boxeo existe desde los días del Quest 2, pero el Quest 3 trae consigo un mejor seguimiento. Hay varias formas de hacer ejercicio aquí, incluidas bolsas pesadas, bolas rápidas y sparring incluso antes de que empieces a pensar en una gran pelea, y todas te harán sudar a mares si lo haces. La configuración inicial en The Thrill of the Fight te permite subirte a una báscula virtual mientras el juego calibra tu altura y de ahí en adelante estás en el gimnasio. La batería de su Quest 3 estará bien porque es poco probable que dure tanto antes de necesitar un merecido descanso. FitXR FitXR era fácil de recomendar hasta hace poco, pero mucha gente ha empezado a buscar en otra parte desde que recientemente introdujo el temido modelo de suscripción mensual: «¡Solo quiero dejar el gimnasio!». Hay una prueba gratuita de siete días antes de quedar vinculado a un pago anual o mensual y la variedad de clases virtuales, desde boxeo hasta Zumba, es tremendamente impresionante. Si está decidido a tomarse en serio su actividad física Quest, no busque más. Liminal Nunca debes olvidar tu salud mental cuando se trata de mantenerte saludable y Liminal es un gran paso para marcar esa casilla, así como para mantenerte en movimiento y activo. Vale la pena probar un conjunto seleccionado de experiencias en el nivel gratuito y existe una opción premium si desea comprar lo que está haciendo. Al comienzo de cada experiencia que elijas, debes clasificar cómo te sientes y luego nuevamente al final y el juego mide las mejoras. Se siente realmente agradable y los juegos van desde los más energéticos hasta los más relajados, por lo que siempre tienes una opción que depende del estado de ánimo. También se sienten como juegos parciales divertidos y no duran mucho, por lo que pueden adaptarse cuando necesitas un impulso rápido. Nos gusta mucho Lininal. Manténgase hidratado Si hace ejercicio con regularidad, sabrá que es necesario hidratarse. No lo pensarás dos veces antes de tomar un trago de una botella de agua. Con un Quest 3 la vida no es tan sencilla ya que el simple acto de beber generalmente queda bloqueado por los auriculares. Planifique con anticipación y obtenga una botella con una pajita, toque dos veces el costado de sus auriculares para ingresar al modo Passthrough, recoja la botella y beba. Te calentarás más de lo normal con los auriculares puestos, por lo que esto es aún más importante que nunca. ¿Puedes ponerte en forma con un Quest 3? Sin duda, puedes mejorar drásticamente tu estado físico con los tipos de ejercicios cardiovasculares que puedes hacer en Quest 3. Una mirada a Internet revelará muchas personas con historias positivas como: “Como alguien que ha perdido más de 100 libras con la realidad virtual como único ejercicio real”. entrenamiento, recomiendo 100% la realidad virtual para ello. ¡La realidad virtual cambió mi vida!” Al igual que con cualquier programa de acondicionamiento físico, la perseverancia y la superación de los primeros días difíciles son las claves para obtener ganancias reales, ya sea que esté buscando mejorar su estado físico, perder peso o incluso mejorar su salud mental. Comentariobyu/bondtradercu de la discusión en OculusQuest Contras de usar la realidad virtual para ponerse en forma El problema más grande y realmente único que definitivamente surgirá es el del sudor. Cualquier buen entrenamiento requiere que acumule vapor y usar pantallas en una carcasa de plástico relativamente pesada lo empeorará. Como su frente es uno de los primeros lugares donde comienza a sudar de todos modos, encerrarla en plástico agrava el problema, por lo que probablemente deba tomar algunas medidas para mitigar el problema, especialmente si comparte sus auriculares Quest 3 con otros amigos o familiares. Hay un límite en la cantidad de ADN que quieren heredar cuando solo quieren jugar Walkabout Mini Golf la próxima vez. Amazon vende una serie de interfaces faciales de repuesto y almohadillas refrescantes que puedes cambiar y quitar durante tus entrenamientos. También puedes comprar paquetes de 100 cobertores faciales que protegen un poco el Quest y son desechables. Otra cosa en la que podrías pensar es en un ventilador de refrigeración. Puede conseguir unos que se ajusten al cuello o la próxima diadema profesional de BoboVR para Quest 3 que tiene un ventilador incorporado. Hablando de diademas, si aún no ha actualizado su correa para la cabeza Quest, probablemente quiera hacerlo antes de despegar. en un maratón virtual ya que el que viene con él es una basura y no es nada estable. No querrás que tu Quest vuele por la habitación mientras realizas ese gancho perfecto en The Thrill of the Fight. Echar un vistazo a las correas premium de BoboVR sería nuestro mejor consejo. Otras páginas de Meta Quest 3 que te pueden gustar