Una vez más, es hora de «regresar a la hora estándar», ya que se acerca el cambio de hora de noviembre. Si todo este cambio de hora te confunde, no eres el único. Aquí tienes tu recordatorio semestral sobre lo que significa todo esto y qué hacer. El acortamiento de los días a medida que el clima se enfría significa que el horario de verano (DST) está llegando a su fin, y es casi hora de volver al horario estándar, cuando retrasamos nuestros relojes una hora. Sí, este es el cambio de hora en el que obtienes una hora extra de sueño, en lugar de perder una hora de sueño como ocurre en primavera. VEA TAMBIÉN: Cuándo cambian los relojes para el horario de verano y por qué lo hacemos ¿Cuándo termina el horario de verano en 2024? El DST terminará técnicamente el domingo 3 de noviembre de 2024 a las 2 a. m., hora local (si corresponde en su área). Lo más probable es que tu teléfono inteligente se cambie solo, pero si tienes, por ejemplo, un viejo reloj de pie en tu casa y quieres experimentar el cambio de hora a medida que ocurre, espera hasta las 2 a. m. y vuelve a poner el reloj a la 1 a. m., sí, repitiendo la hora que acaba de suceder. Alternativamente, simplemente retrasa tu reloj de pie una hora antes de irte a dormir la noche del sábado 2 de noviembre. Mashable Top Stories ¿Qué significa el cambio de hora en la práctica? La luz del día «ahorrada» en los meses más cálidos es la luz del día de las horas alrededor del amanecer transferida a la noche, lo que significa que cuando retrasamos nuestros relojes, las mañanas se sentirán más brillantes, pero la oscuridad repentinamente se instalará mucho antes. Ganarás una hora extra de sueño el sábado por la noche, lo que podría ayudarte a sentirte más descansado el domingo. Puede que esa primera noche se sienta como un ave nocturna, cenando bajo las estrellas en lugar de al anochecer. ¿Estoy en una zona donde se observa el cambio de horario? Si está en los EE. UU., probablemente tenga que participar en el horario de verano, pero puede ser una excepción si vive en: Hawái, donde las latitudes meridionales hacen que el concepto de «horario de verano» sea menos útil Territorios insulares de EE. UU. como Puerto Rico, las Islas Vírgenes de EE. UU., Guam, Samoa Americana y las Islas Marianas del Norte (como Saipán), donde los residentes no ajustan sus relojes por esencialmente la misma razón que Hawái Arizona, excluyendo la Nación Navajo, donde no hay cambio de horario, solo porque… ¿Por qué cambiamos nuestros relojes para empezar? «El horario de verano» es un intento de aprovechar la luz del día «adicional» durante las noches en los meses más cálidos. Cambiar el reloj en el verano significa que los días ya más largos se sienten radicalmente más largos porque los despertares de la mayoría de las personas se recalibran para que ocurran alrededor del amanecer, en lugar de tener la primera hora de valioso sol de verano cuando la mayoría de las personas están durmiendo. En los meses más fríos, cuando no hay luz natural «extra» que conservar, volvemos al horario estándar, que realinea la mayoría de nuestras horas de despertar con el amanecer y restablece temporalmente la precisión del término «mediodía» porque el sol está nuevamente sobre nuestras cabezas.